Sydämen ja Tiedon tiellä - esteet voimavaroiksi
30pv:n verkkokurssi joogan, meditaation ja EFT:n menetelmillä.
Ymmärrä, tiedosta ja laajenna itseäsi.
Saat joka viikon alussa harjoitus videot:
30min Aamuharjoitus: hengitys, asana, rentoutus, meditaatio, EFT.
45min Iltaharjoitus: hengitys, asana, rentoutus, meditaatio, EFT.
Lisäksi jokaisen viikon ohjelmaan tulee pitkät teema harjoitteet:
Audiona kuunneltava pitkä meditaatio ja viikon teeman mukainen EFT-harjoitus. Päiväkirjassa pohdit omia askeleitasi teemojen mukaan.
Teemat: Esteet voimavaroiksi, rutiinin ja motivaation luominen, living love - eettisten ohjeiden pohdintaa esteiden helpottamiseksi, omat vomani käyttöön: ymmärrän, tiedostan, laajennan itseäni.
Viikon päätteeksi täytät lyhyen kyselyn omasta onnistumisestasi.
Näemme online-live tunneilla:
Kerran viikossa torstaisin klo 17.30-19.30 tapaamme pitkän kokonaisvaltaisen harjoituksen parissa. Lopussa jätämme aikaa keskusteluille. Harjoituksesta jää nauhoite käyttöösi.
Sydämen ja tiedon tiellä - esteet voimavaroiksi
Teet harjoitteet omaan aikaasi missä vain, omaan arkeesi sopivaksi. Tästä saat mahtavan valmennus-tyyppisen harjoituspaketin, jossa on ohjaus mukana. Lisäksi materiaali on käytössäsi vielä koko kesän ajan syksyyn saakka yhteensä 6kk:n ajan.
Olet kuin jooga retriitillä kotonasi.
Kurssi on tarjolla vain nyt ja seuraavan kerran syksyllä -25.
Takaisin kauppaan!